【枸杞泡茶功效与作用】枸杞泡茶是一种常见的养生饮品，具有多种健康益处。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补肝益肾 | 帮助改善肝肾功能，缓解疲劳 |
| 明目养颜 | 含有丰富的胡萝卜素和维生素A，有助于视力保护 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物质，提升身体抵抗力 |
| 降血糖血脂 | 对调节血糖、降低胆固醇有一定辅助作用 |
| 改善睡眠质量 | 有助于放松神经，促进良好睡眠 |
枸杞泡茶简单易行，适合日常饮用。但需注意适量，避免过量摄入。对于特殊人群，如孕妇或患有慢性病者，建议在医生指导下饮用。
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