【淮山药的功效与禁忌?】淮山药，又称山药，是一种常见的中药材和食材，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用及注意事项的总结。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 健脾养胃、补肺益肾、增强免疫力、调节血糖、改善消化功能 |
| 禁忌 | 脾胃虚寒者慎用；感冒发热期间不宜食用；过量可能导致腹胀或腹泻 |
淮山药性平味甘，适合大多数人食用，尤其适合体质虚弱、食欲不振的人群。但需注意，体质偏热或有炎症的人应避免长期大量食用。建议在医生指导下合理使用，以达到最佳效果。
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