【什么是女性更年期】女性更年期是女性生理变化的重要阶段，通常发生在45至55岁之间，标志着生育能力的逐渐衰退。此阶段由于卵巢功能减退，雌激素水平下降，导致身体和情绪出现一系列变化。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 女性生殖功能逐渐停止的过渡期 |
| 年龄范围 | 一般在45-55岁之间 |
| 主要原因 | 卵巢功能减退，雌激素水平下降 |
| 常见症状 | 潮热、盗汗、情绪波动、月经不规律等 |
| 持续时间 | 通常持续2-10年 |
| 应对方式 | 健康饮食、规律运动、心理调节、必要时药物辅助 |
更年期是女性生命中的自然过程，了解并积极应对有助于平稳度过这一阶段。
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