【猕猴桃干吃了有哪些营养】猕猴桃干是新鲜猕猴桃经过脱水处理后的制品，保留了大部分营养成分，且便于保存和携带。它不仅口感酸甜，还富含多种维生素和矿物质。
以下是猕猴桃干的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约300千卡 |
| 碳水化合物 | 约75克 |
| 膳食纤维 | 约10克 |
| 维生素C | 约60毫克 |
| 钾 | 约400毫克 |
| 叶酸 | 约20微克 |
猕猴桃干有助于增强免疫力、促进消化，并提供丰富的抗氧化物质。但因其含糖量较高，建议适量食用，尤其糖尿病患者需注意控制摄入量。
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