【防中暑多喝什么】中暑是夏季常见的健康问题，适当饮水有助于预防。以下是一些适合防中暑的饮品推荐：
| 饮品 | 功效 | 建议 |
| 淡盐水 | 补充水分和电解质 | 每天适量饮用，避免过咸 |
| 绿豆汤 | 清热解毒 | 夏季常饮，可加少量冰糖 |
| 薄荷水 | 提神降温 | 适合户外活动时饮用 |
| 柠檬水 | 补充维生素C | 可帮助调节体温 |
| 冰镇酸梅汤 | 生津止渴 | 适合高温天气饮用 |
合理饮水、注意休息，是防止中暑的关键。根据个人体质选择合适的饮品，有助于保持身体平衡。
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问 防中暑多喝什么
2025-10-15 11:51:09
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答推荐答案
2025-10-15 11:51:09
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