【牛油果的核功效和作用是什么】牛油果的核通常被人们丢弃，但实际上它也具有一定的营养价值和用途。以下是牛油果核的主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 富含抗氧化物 | 含有类黄酮和多酚，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 抗炎作用 | 具有天然抗炎特性，可能对关节炎等炎症有辅助缓解作用。 |
| 营养补充 | 含有一定量的维生素E、镁和钾，有助于维持身体机能。 |
| 美容护肤 | 可用于制作天然护肤品，帮助改善皮肤质地。 |
| 食用潜力 | 在一些地区，牛油果核可煮熟后食用，味道类似栗子。 |
虽然牛油果核有一定的价值，但建议在尝试食用前咨询专业人士，确保安全。合理利用牛油果核，能减少浪费并发挥其潜在价值。
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