【颈椎骨质增生应该怎么办】颈椎骨质增生是一种常见的退行性病变，多因长期姿势不良、劳损或年龄增长引起。治疗应以缓解症状、延缓病情发展为主。以下是综合建议：
| 方法 | 说明 |
| 保守治疗 | 热敷、理疗、按摩可缓解肌肉紧张和疼痛 |
| 药物治疗 | 非甾体抗炎药（如布洛芬）可减轻炎症和疼痛 |
| 物理治疗 | 如牵引、超声波等，需在专业指导下进行 |
| 功能锻炼 | 做颈部肌肉拉伸运动，增强颈部稳定性 |
| 改善习惯 | 避免长时间低头，保持正确坐姿，注意休息 |
若症状严重，影响生活，应及时就医，必要时考虑手术治疗。日常注意保养，有助于控制病情发展。
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