【小孩肝不好吃什么调理】孩子肝功能不佳时，饮食调理尤为重要。合理搭配食物有助于改善肝脏健康，促进身体恢复。
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 蔬菜类 | 西兰花、胡萝卜、菠菜 | 富含维生素和抗氧化物质，帮助肝脏排毒 |
| 水果类 | 苹果、蓝莓、猕猴桃 | 含有丰富纤维和维生素C，保护肝脏 |
| 粗粮类 | 红薯、燕麦、玉米 | 提供膳食纤维，减轻肝脏负担 |
| 优质蛋白 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐 | 补充蛋白质，促进肝细胞修复 |
| 清淡饮品 | 菊花茶、绿豆汤 | 清热解毒，有助于肝部代谢 |
建议避免高油、高糖、辛辣食物，保持规律饮食，适当运动，有助于提升孩子整体健康水平。
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