【下楼梯脚崴了肿了图片】总结：
当人在下楼梯时因用力不当或地面不平导致脚踝扭伤，常会出现肿胀、疼痛等症状。若情况严重，应及时就医。以下为常见症状与处理方法的简要总结。
表格：
| 症状 | 说明 |
| 肿胀 | 脚踝部位明显肿大 |
| 疼痛 | 活动时疼痛加剧 |
| 淤青 | 皮肤出现青紫斑块 |
| 活动受限 | 脚踝无法正常活动 |
处理建议：
1. 立即停止活动，避免加重伤势；
2. 冰敷肿胀处，每次15-20分钟；
3. 抬高患肢，减轻肿胀；
4. 若疼痛剧烈或无法行走，应尽快就医检查。
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