【心率88次 分】心率是衡量心脏健康的重要指标，正常成年人静息心率一般在60-100次/分钟之间。当心率稳定在88次/分钟时，通常属于正常范围，但略偏高，可能与个体差异、情绪波动或轻度运动有关。
以下为不同状态下的心率参考值：
| 状态 | 心率范围（次/分钟） |
| 静息状态 | 60–100 |
| 轻度活动 | 80–120 |
| 中度活动 | 100–140 |
| 剧烈运动 | 140–180 |
若长期心率维持在88次/分钟，建议结合自身身体状况进行观察，必要时咨询医生。保持良好作息和适度锻炼有助于维持稳定的心率水平。
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