【免疫球蛋白m偏高吃什么】免疫球蛋白M（IgM）偏高可能与感染、自身免疫疾病或某些血液病有关。在饮食方面，应注重增强免疫力和调节身体状态。以下是一些建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 富含维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 增强免疫功能 |
| 高蛋白食品 | 鸡蛋、鱼、豆制品 | 修复组织，提升免疫力 |
| 抗炎食物 | 蒜、姜、深海鱼 | 减轻炎症反应 |
| 清淡易消化 | 粥、蔬菜汤 | 减轻肠胃负担 |
建议避免辛辣、油腻及刺激性食物。如有持续异常，应及时就医检查，明确病因后对症调理。
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