【胃疼怎么缓解疼痛】胃疼是常见的消化系统问题，可能由饮食不当、压力大或胃病引起。以下是几种有效的缓解方法：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用热水袋敷在腹部，有助于放松胃部肌肉，减轻疼痛 |
| 饮食调整 | 避免辛辣、油腻食物，选择清淡易消化的食物如粥、面条 |
| 喝温水 | 温水能帮助舒缓胃部不适，促进消化 |
| 休息 | 保持充足睡眠，减少压力，有助于胃部恢复 |
| 药物缓解 | 可适量服用抗酸药或胃药（如奥美拉唑），但需遵医嘱 |
注意：若胃痛频繁或剧烈，应及时就医，排查胃炎、胃溃疡等疾病。
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