【胆固醇高能不能吃花生】胆固醇高的人在饮食上需特别注意，花生作为一种常见坚果，其营养和对胆固醇的影响值得探讨。
总结：
花生含有一定量的脂肪和胆固醇，但主要为不饱和脂肪酸，适量食用有助于心血管健康。胆固醇高的人可适量食用，但不宜过量。
| 项目 | 内容说明 |
| 胆固醇含量 | 每100克花生约含27毫克胆固醇 |
| 脂肪类型 | 多为不饱和脂肪酸，有益心脏 |
| 建议摄入量 | 每天不超过25克 |
| 注意事项 | 避免油炸、加盐过多的花生 |
总体而言，胆固醇高的人可以吃花生，但需控制量，并选择原味、无添加的产品。
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