【钙流失的原因】钙是维持骨骼健康的重要元素，但随着年龄增长或不良生活习惯，容易出现钙流失现象。以下是钙流失的主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 饮食不均衡 | 摄入钙不足或维生素D缺乏，影响钙吸收 |
| 年龄增长 | 老年人骨代谢减慢，钙吸收能力下降 |
| 缺乏运动 | 长期久坐或缺乏锻炼，导致骨密度降低 |
| 吸烟与饮酒 | 烟酒会干扰钙的吸收和代谢 |
| 某些疾病 | 如甲状腺功能亢进、肾病等会影响钙平衡 |
保持合理饮食、适量运动、避免烟酒，有助于预防钙流失，维护骨骼健康。
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问 钙流失的原因
2025-10-15 18:36:00
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答推荐答案
2025-10-15 18:36:00
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