【脚底痛怎么办】脚底痛是常见的健康问题，可能由多种原因引起，如长时间站立、足部结构异常或鞋子不合适等。以下是常见原因及应对方法的总结：
| 原因 | 症状 | 应对方法 |
| 足底筋膜炎 | 脚跟或脚底疼痛，晨起加重 | 休息、冰敷、拉伸运动、穿支撑性好的鞋 |
| 扁平足 | 脚底持续酸痛，走路易疲劳 | 使用矫形鞋垫、加强足部肌肉锻炼 |
| 鞋子不合脚 | 脚底局部疼痛或磨破 | 更换合适鞋子，避免高跟鞋 |
| 神经压迫 | 脚底刺痛或麻木 | 就医检查，必要时进行理疗 |
建议日常注意足部护理，避免久站，选择合适的鞋子，并保持良好作息。若症状持续不缓解，应及时就医。
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