【钙片吃多了有什么影响】长期或过量服用钙片可能对身体造成多种不良影响。以下是主要风险的总结：
| 影响类型 | 具体表现 |
| 高钙血症 | 头晕、恶心、便秘，严重时可导致心律不齐 |
| 肾结石 | 过量钙摄入增加尿钙排泄，诱发肾结石风险 |
| 心血管问题 | 钙沉积可能影响血管弹性，增加心脏病风险 |
| 胃肠道不适 | 恶心、腹胀、便秘等消化系统反应 |
| 维生素D过量 | 与钙片同时服用可能导致中毒症状 |
建议在医生指导下合理补钙，避免自行长期大剂量服用。日常饮食中可通过牛奶、豆制品等天然食物补充钙质，更安全有效。
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