【留兰香可以泡水喝吗】留兰香是一种常见的香草植物，常用于制作茶饮或调味。关于“留兰香可以泡水喝吗”，答案是：可以适量饮用，但需注意方法和用量。
| 项目 | 内容 |
| 是否可泡水 | 可以 |
| 常见用途 | 泡茶、调味、制作饮品 |
| 注意事项 | 不宜过量，孕妇慎用，过敏者禁用 |
| 风味特点 | 清新、微苦带香 |
| 建议用量 | 每次3-5克，每日1-2次 |
留兰香含有挥发油、黄酮类等成分，适量饮用有助于提神醒脑、缓解疲劳。但长期或大量饮用可能引起不适，建议根据个人体质调整。如不确定是否适合饮用，可先咨询医生或专业人士。
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