【先用簌口水还是刷牙】在日常口腔护理中，很多人会纠结“先用漱口水还是刷牙”。其实，正确的顺序应是先刷牙，后使用漱口水。
刷牙能有效清除牙菌斑和食物残渣，而漱口水则用于辅助杀菌和清新口气。如果先用漱口水，可能会影响刷牙时的清洁效果。
| 顺序 | 步骤 | 作用 |
| 1 | 刷牙 | 清除牙菌斑和食物残渣 |
| 2 | 漱口水 | 杀菌、清新口气 |
建议每天早晚各刷牙一次，并根据需要使用漱口水。选择含氟牙膏和抗菌型漱口水，有助于维护口腔健康。
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问 先用簌口水还是刷牙
2025-10-15 19:52:14
问题描述：
先用簌口水还是刷牙，这个怎么弄啊？求快教教我！
