【体内湿热怎么治】体内湿热是中医常见的一种体质问题，常表现为口苦、舌苔厚腻、大便黏滞等。治疗需从饮食、生活习惯和中药调理等方面入手。
| 治疗方式 | 具体方法 |
| 饮食调理 | 多吃清热利湿食物，如绿豆、冬瓜、薏米；少吃辛辣油腻 |
| 生活习惯 | 保持规律作息，避免熬夜，适当运动促进排汗 |
| 中药调理 | 可用茯苓、泽泻、黄连等药材煎服，建议在医生指导下使用 |
| 情绪管理 | 保持心情舒畅，避免焦虑紧张，有助于调节体内湿热 |
总之，体内湿热需综合调理，长期坚持才能见效。如有不适，建议及时就医。
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