【肌肉颤抖怎么回事】肌肉颤抖是一种常见的身体现象，可能由多种原因引起。以下是常见原因及其简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 精神紧张 | 情绪波动或压力大时，神经兴奋导致肌肉不自主抖动 |
| 过度疲劳 | 身体劳累或睡眠不足，影响神经和肌肉功能 |
| 低血糖 | 血糖过低时，身体出现颤抖、出汗等反应 |
| 钙或镁缺乏 | 缺乏矿物质可能导致肌肉痉挛或颤抖 |
| 神经系统疾病 | 如帕金森病、癫痫等，需专业诊断 |
多数情况下，肌肉颤抖是暂时的，无需过度担心。若频繁发生或伴随其他症状，建议及时就医检查。保持良好作息、合理饮食有助于减少此类现象。
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