【脚踝扭伤软组织损伤多久能好】脚踝扭伤是一种常见的运动伤害，尤其在剧烈活动或不平整地面行走时容易发生。软组织损伤包括韧带、肌肉和肌腱的拉伤或撕裂，恢复时间因伤情轻重而异。
总结如下：
| 伤情程度 | 恢复时间 | 建议 |
| 轻度 | 1-2周 | 休息、冰敷、加压包扎 |
| 中度 | 2-4周 | 物理治疗、逐步恢复活动 |
| 重度 | 4-8周或更久 | 医疗干预、康复训练 |
建议在受伤后及时就医，明确损伤程度，避免过早活动加重伤势。合理护理有助于加快恢复。
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问 脚踝扭伤软组织损伤多久能好
2025-10-15 20:37:42
问题描述：
脚踝扭伤软组织损伤多久能好，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-15 20:37:42
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
