【肌肉酸痛是怎么回事】肌肉酸痛是常见的身体反应，通常与运动、劳损或疾病有关。了解其成因有助于有效缓解和预防。
| 原因 | 说明 |
| 运动过度 | 高强度运动后，乳酸堆积引发酸痛 |
| 肌肉拉伤 | 运动不当或姿势错误导致肌肉损伤 |
| 疾病因素 | 如风湿、纤维肌痛等也可能引起酸痛 |
| 久坐不动 | 长时间保持同一姿势，血液循环不畅 |
适当休息、热敷、拉伸可缓解症状。若持续不退，建议就医检查。
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问 肌肉酸痛是怎么回事
2025-10-15 20:48:47
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答推荐答案
2025-10-15 20:48:47
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
