【什么水果含维生素D比较多】维生素D主要来源于阳光和某些食物，但水果中含量较少。以下是一些含有少量维生素D的水果：
| 水果名称 | 维生素D含量（IU/100g） |
| 鳄梨 | 14 |
| 芒果 | 5 |
| 樱桃 | 2 |
| 猕猴桃 | 1 |
从表中可以看出，鳄梨是维生素D含量最高的水果，但仍远低于鱼类、蛋黄等来源。日常饮食中，建议通过晒太阳和食用富含维生素D的食物来补充。
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问 什么水果含维生素D比较多
2025-10-15 21:39:09
问题描述：
什么水果含维生素D比较多，这个问题到底怎么解？求帮忙！
