【刮痧拔罐有什么好处】刮痧和拔罐是传统中医疗法，常用于调理身体、缓解疲劳。它们通过刺激经络、促进血液循环，达到保健和治疗的效果。
| 项目 | 说明 |
| 改善血液循环 | 促进血液流动，帮助身体代谢废物 |
| 缓解肌肉疼痛 | 对肩颈腰背等部位的酸痛有明显缓解作用 |
| 疏通经络 | 通过刺激穴位，调节气血运行 |
| 增强免疫力 | 长期坚持可提高身体抵抗力 |
| 减轻疲劳 | 有助于放松身心，改善睡眠质量 |
刮痧拔罐虽好，但需根据个人体质选择，建议在专业医师指导下进行，避免不当操作引发不适。
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