【体质指数】体质指数（BMI）是衡量人体胖瘦程度的一个常用指标，计算公式为体重（kg）除以身高（m）的平方。它能帮助人们了解自身健康状况，并作为健康管理的参考。
不同BMI范围对应不同的健康状态：
- 低于18.5：偏瘦
- 18.5～23.9：正常
- 24～27.9：超重
- 28及以上：肥胖
虽然BMI简单易用，但它不能完全反映身体成分，如肌肉量和脂肪分布。因此，建议结合其他指标如体脂率、腰围等综合评估健康。
| BMI范围 | 状态 |
| <18.5 | 偏瘦 |
| 18.5-23.9 | 正常 |
| 24-27.9 | 超重 |
| ≥28 | 肥胖 |
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