【我大三阳患者】作为一名“大三阳”患者，我经历了从焦虑到接受再到积极面对的过程。大三阳是指乙肝病毒携带者，表现为HBsAg、HBeAg、HBcAb三项阳性，说明病毒复制活跃，传染性较强。
为了更好地管理病情，我定期进行肝功能和病毒载量检查，并遵循医生建议调整生活方式。以下是我日常健康管理的总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 定期检查 | 每3-6个月做肝功能、B超、病毒载量 |
| 饮食调理 | 忌酒、少油、多蔬果、规律饮食 |
| 生活习惯 | 保证睡眠、避免熬夜、适度运动 |
| 药物治疗 | 根据医生指导使用抗病毒药物 |
| 心态调整 | 积极乐观，避免过度焦虑 |
通过科学管理和良好心态，我逐渐稳定了病情，生活质量也明显提升。希望更多患者能正视疾病，积极应对。
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