【女人雄激素过高吃什么】女性雄激素过高可能引发月经不调、多毛、痤疮等问题。合理饮食有助于调节激素水平，以下是一些推荐食物和应避免的食物：
| 推荐食物 | 应避免食物 |
| 绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝） | 高糖食品（如蛋糕、甜饮料） |
| 富含Omega-3的食物（如深海鱼、亚麻籽） | 油炸食品 |
| 全谷物（如燕麦、糙米） | 红肉 |
| 坚果与种子 | 加工食品 |
建议保持均衡饮食，适量摄入蛋白质和纤维，减少高GI食物的摄入。如有严重症状，应及时就医，进行专业调理。
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问 女人雄激素过高吃什么
2025-10-16 00:05:24
问题描述：
女人雄激素过高吃什么，求大佬施舍一个解决方案，感激不尽！
答推荐答案
2025-10-16 00:05:24
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
