【决明子泡水喝的功效和副作用】决明子是一种常见的中药材，常用于泡水饮用。它具有清肝明目、润肠通便等功效，适合长期用眼过度或便秘人群饮用。但同时，过量或不当使用也可能带来副作用。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 清肝明目、润肠通便、降血压、抗氧化 |
| 副作用 | 过量可能导致腹泻、胃部不适、低血压 |
| 适用人群 | 长期用眼、便秘、高血压患者 |
| 禁忌人群 | 孕妇、脾胃虚寒者、正在服用降压药者 |
建议每天饮用1-2次，每次3-5克，不宜长期连续使用。如有不适，应立即停止并咨询医生。
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