【基础代谢率正常值】基础代谢率（BMR）是指人体在静息状态下维持基本生命活动所需的最低能量消耗。其数值受年龄、性别、体重、身高和激素水平等因素影响。
不同人群的BMR正常范围如下：
| 年龄段 | 男性BMR（kcal/日） | 女性BMR（kcal/日） |
| 18-25岁 | 1600-2000 | 1400-1700 |
| 26-35岁 | 1500-1900 | 1300-1600 |
| 36-45岁 | 1400-1800 | 1200-1500 |
| 46岁以上 | 1300-1700 | 1100-1400 |
实际测量需结合公式计算，如Mifflin-St Jeor公式。若BMR异常偏高或偏低，可能提示甲状腺功能或其他健康问题，建议咨询专业医生。
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