【什么粥养胃】养胃是很多人关注的健康话题，而粥作为一种易消化的食物，对肠胃有很好的保护作用。不同种类的粥，其养胃效果也有所不同。
以下是一些常见养胃粥及其特点：
| 粥类 | 主要材料 | 养胃功效 |
| 小米粥 | 小米 | 清热解毒，健脾和胃 |
| 白粥 | 大米 | 温和易消化，适合肠胃不适 |
| 山药粥 | 山药、大米 | 健脾养胃，增强消化功能 |
| 薏米粥 | 薏米、大米 | 利湿健脾，适合湿气重者 |
| 红枣粥 | 红枣、糯米 | 补血养气，调理脾胃 |
选择适合自己的粥，有助于改善胃部不适，日常饮食中可适当搭配食用。
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