【肝火旺盛吃什么食物好】肝火旺盛是中医常见的一种体质状态，常表现为易怒、口干、失眠、便秘等症状。合理饮食有助于调理肝火。以下是推荐的食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 清热类 | 西瓜、苦瓜、绿豆 | 清热解毒，降火 |
| 润燥类 | 梨、蜂蜜、百合 | 滋阴润燥，缓解口干 |
| 绿色蔬菜 | 菠菜、芹菜、空心菜 | 清肝明目，平肝潜阳 |
| 坚果类 | 核桃、杏仁 | 滋养肝肾，稳定情绪 |
建议避免辛辣、油炸及酒精类食物。日常饮食应清淡为主，适当多喝水，保持作息规律，有助于改善肝火旺盛问题。
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