【六个月的宝宝吃什么】六个月的宝宝开始进入辅食阶段，此时应逐步引入多样化食物，以补充营养、促进发育。以下是适合六个月宝宝的饮食建议：
| 食物类别 | 推荐食物 | 注意事项 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、米糊 | 从单一品种开始，观察过敏反应 |
| 蔬菜类 | 南瓜泥、胡萝卜泥、土豆泥 | 搭配少量油或母乳/配方奶调制 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉泥 | 避免过酸或易致敏水果 |
| 蛋白质 | 肉泥（鸡肉、牛肉）、豆腐泥 | 初期少量尝试，确保煮熟 |
注意：每次添加新食物后观察3天，确认无过敏反应后再继续。保持食物细腻、易消化，避免添加盐、糖和调味品。
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