【我头疼应该怎样治疗】头痛是常见的健康问题，可能由多种原因引起，如压力、睡眠不足、饮食不当或疾病等。以下是一些常见的治疗方法和建议：
| 类型 | 原因 | 治疗方法 |
| 紧张性头痛 | 压力、焦虑 | 放松、深呼吸、规律作息 |
| 偏头痛 | 遗传、激素变化 | 药物、避免诱因、规律生活 |
| 颅内压增高 | 脑部疾病 | 就医检查，遵医嘱治疗 |
| 眼疲劳 | 长时间用眼 | 休息、调整光线、护眼产品 |
若头痛频繁或严重，建议及时就医，排除潜在疾病。日常注意饮食均衡、保持良好作息，有助于减少头痛发生。
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