【香蕉吃多了会怎么样】香蕉是一种营养丰富的水果，但吃多了也可能带来一些健康问题。以下是主要影响的总结：
| 项目 | 影响 |
| 腹泻 | 香蕉含较多钾和纤维，过量食用可能引起腹泻 |
| 胃胀 | 纤维含量高，消化不良时易导致腹胀 |
| 血糖波动 | 香蕉含糖较高，糖尿病患者需注意摄入量 |
| 钾过高 | 过量钾可能对肾功能不全者不利 |
| 消化负担 | 过量食用增加肠胃负担 |
建议每天食用1-2根为宜，尤其肠胃敏感或有慢性病的人群更应注意适量。
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问 香蕉吃多了会怎么样
2025-10-16 01:27:31
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-16 01:27:31
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