【牡蛎膏的作用与功效】牡蛎膏是一种从牡蛎中提取的天然制品，常用于保健和食疗。其主要成分包括蛋白质、微量元素及多种氨基酸，具有一定的营养价值和健康作用。
| 作用与功效 | 说明 |
| 补钙强骨 | 含有丰富的钙质，有助于骨骼健康 |
| 提高免疫力 | 富含锌、硒等元素，增强身体抵抗力 |
| 改善睡眠 | 含有镁元素，有助于放松神经、改善睡眠质量 |
| 调节内分泌 | 对女性激素平衡有一定调节作用 |
| 护肝养胃 | 有助于肝脏代谢和胃肠功能的维护 |
牡蛎膏适合体质虚弱、失眠多梦、免疫力低下的人群食用，但应根据个人情况适量使用，避免过量。建议在医生或营养师指导下服用，以确保安全有效。
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