【蜂蜜水什么时候喝最好有什么功效】蜂蜜水是一种常见的养生饮品，适量饮用对身体有益。以下是关于蜂蜜水的最佳饮用时间和功效的总结。
| 时间 | 建议 | 功效 |
| 清晨空腹 | 一杯温水冲泡 | 润肠通便、促进代谢 |
| 餐前30分钟 | 温水冲泡 | 帮助消化、缓解胃酸 |
| 睡前1小时 | 温水冲泡 | 安神助眠、缓解疲劳 |
蜂蜜水具有润肺止咳、增强免疫力、改善便秘等功效。但需注意，糖尿病患者应慎饮，且不宜用高温水冲泡，以免破坏营养成分。
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问 蜂蜜水什么时候喝最好有什么功效
2025-10-16 04:12:04
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答推荐答案
2025-10-16 04:12:04
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