【消除斜方肌的睡觉姿势是怎么样的】想要缓解或消除斜方肌紧张，正确的睡姿非常重要。以下是几种有助于放松斜方肌的睡觉姿势总结：
建议选择仰卧或侧卧姿势，避免长时间俯卧。同时，使用合适的枕头高度，有助于保持颈椎自然曲线，减少斜方肌紧张。
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问 消除斜方肌的睡觉姿势是怎么样的
2025-10-16 04:43:30
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-16 04:43:30
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