【小腿肌肉拉伤】小腿肌肉拉伤是常见的运动损伤，多因突然发力、过度拉伸或姿势不当引起。主要症状包括疼痛、肿胀、肌肉僵硬及活动受限。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 运动过猛、热身不足、肌肉疲劳 |
| 症状 | 疼痛、肿胀、压痛、行走困难 |
| 分级 | 一级（轻度）、二级（中度）、三级（严重） |
| 处理 | 休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢 |
| 恢复 | 根据程度，需数天至数周 |
建议在急性期避免剧烈活动，必要时就医检查。恢复期间可进行适度拉伸与康复训练，以促进恢复并预防复发。
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问 小腿肌肉拉伤
2025-10-16 05:16:36
问题描述：
小腿肌肉拉伤，急到跺脚，求解答！
答推荐答案
2025-10-16 05:16:36
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
