【肝脏不好如何调理?】肝脏是人体重要的解毒器官，一旦功能受损，会影响整体健康。调理肝脏需从生活习惯、饮食和情绪等方面入手。
| 调理方式 | 具体做法 |
| 饮食清淡 | 多吃蔬菜水果，减少油腻、辛辣食物 |
| 戒酒限烟 | 酒精和烟草对肝脏伤害极大 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 适度运动 | 增强体质，促进新陈代谢 |
| 情绪稳定 | 避免长期压力大、焦虑 |
此外，可适当饮用护肝茶，如枸杞、菊花等，但不宜过量。如有明显不适，建议及时就医，进行专业检查与治疗。
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问 肝脏不好如何调理?
2025-10-16 05:16:37
问题描述：
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2025-10-16 05:16:37
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
