【发烧38.5 怎么退烧】发烧是身体对抗病原体的一种反应，体温达到38.5℃时，建议及时采取措施降温。以下是常见有效的退烧方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 服用退烧药 | 如对乙酰氨基酚或布洛芬，按说明书剂量服用，避免重复用药。 |
| 多喝水 | 补充水分，帮助身体代谢和降温。 |
| 冷敷或温水擦浴 | 用湿毛巾敷额头或擦拭腋下、大腿根部，促进散热。 |
| 保持通风 | 保持室内空气流通，避免过热。 |
| 休息充足 | 减少体力消耗，有助于恢复。 |
若持续高烧不退或伴有严重症状，应及时就医。注意：儿童、孕妇及慢性病患者用药前应咨询医生。
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