【水中毒是什么引起的】水中毒，又称低钠血症，是由于短时间内摄入过量水分，导致血液中的钠浓度被稀释，引发的一系列生理紊乱。常见原因包括：
| 原因 | 说明 |
| 过量饮水 | 短时间内饮用大量水，超过肾脏排泄能力 |
| 运动后补水不当 | 剧烈运动后未合理补充电解质 |
| 药物影响 | 某些药物可能影响体内水分平衡 |
| 精神因素 | 如心理性多饮症 |
水中毒可能导致头痛、恶心、意识模糊，严重时甚至危及生命。日常生活中应注意适量饮水，避免短时间内大量饮水，尤其在运动或高温环境下更需注意电解质平衡。
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