【停经前的征兆】停经前，即更年期前期，是女性生理变化的重要阶段。此时期身体会出现一系列变化，影响生活质量。了解这些征兆有助于提前应对。
| 征兆 | 说明 |
| 情绪波动 | 易怒、焦虑或抑郁情绪频繁出现 |
| 月经不规律 | 周期变长或缩短，经量变化 |
| 热潮红 | 突然感到身体发热，面部发红 |
| 睡眠障碍 | 失眠或夜间易醒 |
| 阴道干涩 | 性生活不适，可能伴随瘙痒 |
| 记忆力下降 | 注意力不集中，记忆力减退 |
这些症状因人而异，有的女性可能仅出现部分表现。建议保持健康生活方式，必要时咨询医生，以缓解不适。
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