【桑叶泡水喝有什么作用与功效】桑叶泡水是一种常见的养生方法，具有多种健康益处。以下是其主要作用与功效的总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 清热解毒 | 桑叶性寒，可缓解体内热毒，适合上火时饮用 |
| 降血糖 | 含有抑制血糖上升的成分，有助于糖尿病患者辅助调理 |
| 降血脂 | 可促进脂肪代谢，对高血脂人群有益 |
| 美容养颜 | 富含维生素和抗氧化物质，有助于改善皮肤状态 |
| 清肝明目 | 对眼睛疲劳、视力模糊有一定缓解作用 |
桑叶泡水简单易行，但不宜过量饮用，尤其脾胃虚寒者应慎用。建议每天1-2次，每次适量即可。
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