【茯苓薏米芡实煮水喝的功效与作用有哪些】茯苓、薏米和芡实均为常见中药材，三者搭配煮水饮用，具有健脾利湿、清热祛风等功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 健脾祛湿 | 茯苓和薏米能帮助调理脾胃，缓解湿气重引起的腹胀、乏力等症状。 |
| 清热解毒 | 薏米性凉，可清热，适合夏季或体内有热者饮用。 |
| 美容养颜 | 芡实富含营养，有助于改善皮肤状态，延缓衰老。 |
| 促进消化 | 三者共同作用，有助于增强消化功能，改善食欲。 |
| 缓解水肿 | 利尿作用明显，适合水肿体质人群。 |
此饮品性质温和，适合日常保健饮用，但体质偏寒者应适量，避免过量导致腹泻。
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