【结石痛怎么快速10分钟止痛】总结：
肾结石疼痛发作时，可采取以下方法缓解，部分方法可在10分钟内见效。建议结合医生指导使用药物和生活方式调整。
| 方法 | 作用 | 时间效果 |
| 热敷腹部 | 放松肌肉，缓解痉挛 | 5-10分钟 |
| 多喝水 | 冲洗尿路，促进排石 | 长期有效 |
| 服用止痛药（如布洛芬） | 缓解剧烈疼痛 | 10分钟内 |
| 膝胸卧位 | 减轻输尿管压力 | 5分钟内 |
| 深呼吸放松 | 缓解紧张，减轻疼痛感 | 即时 |
注意： 若疼痛持续或加剧，应及时就医。以上方法仅为临时缓解措施，不可替代专业治疗。
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