【吃什么食物可以防辐射】在日常生活中，我们难免接触到各种辐射源，如电脑、手机、微波炉等。虽然这些辐射通常属于非电离辐射，但长期暴露仍可能对身体造成一定影响。适当饮食有助于增强身体抵抗力，减少辐射带来的伤害。
以下是一些具有抗氧化和抗辐射作用的食物：
| 食物名称 | 功效说明 |
| 红枣 | 富含维生素C，增强免疫力 |
| 胡萝卜 | 含β-胡萝卜素，保护细胞 |
| 绿茶 | 含有茶多酚，抗氧化能力强 |
| 海带 | 富含碘元素，调节内分泌 |
| 黑木耳 | 含铁和胶质，帮助清除体内有害物质 |
合理搭配这些食物，有助于提升身体的抗辐射能力，保持健康状态。
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