【怕上火怎么办有什么中药】“怕上火怎么办有什么中药”是很多人在日常生活中常遇到的问题。中医认为，上火多因饮食不当、情绪波动或作息紊乱引起，可通过调整生活习惯和适当使用中药缓解。
以下是一些常见的中药及功效：
| 中药名称 | 功效 | 适用症状 |
| 石膏 | 清热泻火 | 高热、口渴 |
| 黄连 | 清热解毒 | 口舌生疮、腹泻 |
| 菊花 | 清肝明目 | 头晕、眼干 |
| 金银花 | 清热解毒 | 感冒、咽喉肿痛 |
| 生地黄 | 养阴清热 | 口干、便秘 |
建议根据自身情况选择合适中药，并在医生指导下使用。同时，保持良好作息与饮食习惯，有助于减少上火的发生。
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