【卵磷脂作用和功效】卵磷脂是一种天然存在于动植物中的脂质物质，广泛应用于食品、保健品及医药领域。它主要由磷脂组成，具有多种生理功能。
总结：
卵磷脂有助于改善神经系统功能、促进脂肪代谢、保护肝脏，并对心血管健康有益。此外，它还能增强细胞膜的稳定性，提高机体免疫力。
| 功效 | 说明 |
| 神经系统支持 | 促进神经传导，改善记忆力与专注力 |
| 脂肪代谢 | 帮助分解脂肪，预防脂肪肝 |
| 肝脏保护 | 修复受损肝细胞，增强解毒能力 |
| 心血管健康 | 降低胆固醇，减少动脉硬化风险 |
| 细胞膜稳定 | 增强细胞膜结构，提升细胞功能 |
卵磷脂在日常饮食中可通过大豆、蛋黄等食物摄取，也可作为补充剂使用。合理摄入有助于维持身体机能的平衡。
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