【7个月宝宝辅食食谱】7个月的宝宝正处于辅食添加的关键阶段，应从单一食材开始，逐步丰富营养。以下为适合该阶段的辅食建议：
| 日期 | 食谱内容 | 备注 |
| 周一 | 米糊+胡萝卜泥 | 胡萝卜蒸熟后打成泥 |
| 周二 | 苹果泥+米糊 | 苹果去皮蒸熟后捣碎 |
| 周三 | 南瓜粥 | 南瓜切块煮烂后搅拌 |
| 周四 | 土豆泥+蛋黄 | 土豆蒸熟后加少量蛋黄 |
| 周五 | 西兰花米糊 | 西兰花焯水后搅碎 |
| 周六 | 红薯泥 | 红薯蒸熟后捣成泥 |
| 周日 | 混合蔬菜粥 | 胡萝卜、南瓜、菠菜熬粥 |
建议每次添加新食材时观察3天，确保无过敏反应。辅食应细腻、易消化，避免添加盐和糖。
以上就是【7个月宝宝辅食食谱】相关内容，希望对您有所帮助。
