【果蔬饮料可以减肥吗】果蔬饮料是否能帮助减肥，取决于其成分和饮用方式。以下是对该问题的总结：
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 多数市售果蔬饮料含糖量高，热量不低，可能影响减重。 |
| 营养成分 | 含有维生素、膳食纤维等，但加工过程中可能流失部分营养。 |
| 饱腹感 | 纤维有助于增加饱腹感，但若含糖多，反而可能促进食欲。 |
| 建议 | 自制无添加果蔬汁更健康，控制摄入量，搭配均衡饮食更有效。 |
总体来看，果蔬饮料不能直接导致减肥，但合理选择和适量饮用可作为健康饮食的一部分。
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问 果蔬饮料可以减肥吗
2025-10-16 11:40:29
问题描述：
果蔬饮料可以减肥吗，有没有大神路过？求指点迷津！
答推荐答案
2025-10-16 11:40:29
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